Mettre du sens

Lorsque l’ on ne va pas bien, parfois on ne sait pas pourquoi… et parfois on a identifié un élément déclencheur : une dispute, une décision à prendre, un échec, une naissance, un deuil, une déception amoureuse, une séparation, la perte d’un animal, un déménagement, un changement de vie…

Chaque personne est unique et va traduire ce mal-être, ses difficultés de vie, de manière différente et singulière : pour certains cela se manifestera dans des difficultés relationnelles, des situations qui se répètent, pour d’autres ce sera un vécu de doute permanent, des douleurs inexpliquées dans le corps, une sensation de vide… pour d’autres encore cela se traduira par des angoisses, des insomnies, des troubles du comportement, des troubles alimentaires, des épisodes dépressifs, de l’anxiété, des phobies…

Toutes ces manifestations ont un sens dans l’histoire de la personne.

Le travail en psychothérapie permet d’ élaborer ce sens : comprendre ce que le symptôme dit de moi, de mon histoire, des expériences passées, des décisions inconscientes que j’en ai conclu et intégrer dans la relation thérapeutique de nouvelles expériences, une nouvelle façon d’être .
La psychothérapie vise à vivre pleinement sa vie dans le présent en se libérant des schémas du passé .

 

l’oiseau chante même si la branche sur laquelle il est perché craque,
car il sait qu’il a des ailes
José Santos Chocanos